September 1, 2018

えいよう未来研究所

ハイパフォーマーは夜食を

・1日の疲れをリセットできるもの

・いい眠りを誘うもの

・明日の仕事のパフォーマンスが上がるもの

を選択する。

それはすなわち

太りにくく、

疲労を回復し、

朝一から頭も体も...

January 8, 2018

ある日の食事、として食物繊維がどれくらい摂れているか見てみよう。

 ※平均的な食事としてサンプル写真からえいよう未来研究所がエネルギーと食物繊維量を算出

野菜が添えられているし、味噌汁も具...

January 6, 2018

えいよう未来研究所

食物繊維が肥満や高血圧の予防になり、それによってあらゆる疾病の予防につながる、ということは聞いたことがある人も多いはず。

では、食物繊維摂ってますか?足りてますか?

ある調査では86%もの...